Academia Regenerar
Caminhar como os Imortais

Para além da definição de que um Imortal é alguém que vive...

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Rosti de Batata-doce e Aipo

O Rosti é uma receita típica da Suíça e originalmente é feita...

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Folar da Páscoa

Esta é uma receita dedicada à Páscoa.

Eu adoro trabalhar massas :...

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Ainda acredita que a primavera começa no dia 21?

Na minha infância algo que sempre assumiu proporções misteriosas foi a data...

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Um café por dia faz mal?

A questão pode ser colocada noutro sentido: Porque é que quem realiza esta pergunta...

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Rescrever a História - Mudar, passo a passo

Na mudança de hábitos de vida, nomeadamente na introdução das...

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Começar tudo de novo

A aprendizagem e evolução pessoal numa arte como a alimentação...

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Alimentação para o Inverno

Princípios para uma alimentação equilibrada nas estações frias...

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Trabalhar Sentado

Ideas para estabelecer princípios alinhados de trabalho à secretária....

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Receita - Bolo Rainha da Marta

Todos os anos pela época do Natal não resisto a fazer uma das minhas receitas...

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Como Fortalecer as Pernas

Quando às vezes me lembro que os mecânicos e os lojistas que ficam nos seus locais...

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Saúde e Imunidade

Palestra realizada no dia de "Portas Abertas" do instituto Macrobiótico de Portugal ...

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Alimentação em idade escolar

Live com Marta Ribeiro e Lourenço de Azevedo sobre alimentação nutritiva em...

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20 Livros essenciais sobre Chi Kung

Este é um artigo revisto e acrescentado publicado em Dezembro de 2009.

Na altura continha...

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Uma alimentação Sustentável

Hoje publicamos a parte 1 de 4 do podcast que realizamos sobre alimentação...

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Reflexões sobre a Imunidade - Biodiversidade

A imunidade e a sua relação com a Biodiversidade das nossas vidas

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Reflexões sobre Imunidade - Histórias

Outono é tempo de fortalecer a imunidade.

Na próxima série de artigos vou...

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Entrevista sobre o Guia de Alimentação Natural para bebés

Este live foi realizado no dia 26 de Setembro e serviu de ponto de partida para o...

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Preparação e Organização de uma Cozinha Saudável

O acto de cozinhar é sagrado se considerarmos que cada refeição que...

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Faltam 100 dias

Se quer saber uma das razões porque é que as decisões de ano novo ficam pelo...

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O micro guia para a impermanência

Ou, a importância que damos às pequenas coisas

Antes da pandemia abraçar...

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