Era uma manhã de primavera de 2019.

Acordei com rinite alérgica instalada com os sintomas que pa...

No ano 2000 comecei a dar aulas de Chi Kung a um grupo de mais de 90 pessoas, divididos em três turm...

A chegada da Primavera pode ser acompanhada de uma sensação de astenia profunda, de frustração ou...

Quando alguém me diz "não tenho energia", a minha primeira pergunta raramente é o que posso fornec...

Em 2023 comecei a divulgar o primeiro Curso de Chi Kung num modelo do qual eu tinha sido um fundad...

Março está a chegar e com ele a mensagem habitual: Detox! Renascimento! Energia nova!

As redes so...

Há vários anos que o meu ano novo não começa a 1 de Janeiro. Nem no calendário chinês, nem no Ki d...

A casa interior que construímos

A semana passada, enquanto a tempestade devastava o centro de Por...

Recebo com frequência esta pergunta: "Porque é que o Curso de Chi Kung Terapêutico é em retiros pr...

Todos conhecemos o ritmo.

Janeiro chega com a promessa de recomeço. Ano Novo, resoluções, energia...

Um ano parece muito tempo quando olhamos para a frente. Mas quando olhamos para trás, percebemos c...

Ou porque é que a simplicidade é o segredo que ninguém quer vender

Ao longo de 25 anos a ensinar ...

Em 2012 decidi fazer um detox eletrónico e durante duas semanas não utilizei qualquer dispositivo ...

Nos impasses e reformulações da vida humana existem duas perguntas a fazer:

Estou numa Depressão ou...

Esta semana vi o amigo do meu filho sair da natação às 18:30 e já estar equipado "à futebolista" p...

Confesso que apesar de ter quase três décadas de prática de Chi Kung Terapêutico, existem momentos...

Existe uma coisa que me deixa preocupado, não é uma preocupação grave é mais um estado de curiosid...

Hoje, dia 1 de Dezembro, começou um período de reflexão inter sazonal.

Ou seja, tem os próximos 2...

Algo que me interessa profundamente é a questão quanto nos custa estar vivos.

E porquê?

Porque é...

Há dois anos, em novembro, tomei uma decisão que já tinha tentado dezenas de vezes: focar-me em ga...

No livro "Essencialismo: A Disciplinada Busca por Menos" de Greg McKeown, o autor relata o dia em ...

Já sentiram aquela sensação de que falta qualquer coisa na vossa vida?

Que se tivessem aquele liv...

Há uns meses aprendi uma expressão nova: "cemitério de cursos".

Aqueles cursos que compramos com ...

Na edição desta semana partilho convosco uma masterclass sobre Respiração Consciente que realizei ...