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Hospedado por: Lourenço de Azevedo

Conversas sobre Sustentabilidade e Regeneração Pessoal. Pessoas, práticas e projectos que contribuem para a criação de uma vida mais sustentável. Estas entrevistas fazem parte do projecto Regenerar -...

Todos os episódios

Episódios

Ep52 - Histórias de Regeneração pessoal, com Cristóvão Veríssimo

Nos podcast Regenerar comecei a entrevistar alunos, praticantes que utilizam o Chi Kung nas suas vidas profissional de forma complementar e instrutores em que o Chi Kung tem um papel mais abrangente. A primeira...
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Ep51 - Como podes construir a tua sustentabilidade pessoal

Desde tempos imemoriais, a humanidade tem procurado preservar o equilíbrio com a natureza, cultivando hábitos saudáveis e movimento para se reequilibrar. Neste podcast vou partilhar contigo a minha visão sobre a...
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EP050 - Chi Kung, porquê?

Neste podcast, vamos abordar: - Os fundamentos do Chikung e sua influência na regulação da energia vital- Os diferentes aspectos terapêuticos, marciais e religiosos do Chikung- Exercícios práticos de Chikung para...
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EP049 - Melhore a sua saúde mental no Outono e Inverno

Neste podcast, refere-se importância de alinhar-se com as estações do ano mai frias e os ritmos pessoais para criar vitalidade física e emocional. Explora o conceito budista dos três venenos - ignorância, apego e...
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EP048 - Porque é que 91% das intenções de ano novo falham

Neste podcast Regenerar, o tema é a criação de hábitos e a criação de hábitos mais sustentáveis e eficazes. Refere-se a importância do timing na criação de hábitos e por que o inverno pode não ser a melhor época para...
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EP047: Rita Pereira - Yoga Terapêuutico

Introdução Actualmente, a procura por um equilíbrio entre corpo e mente tem-se intensificado significativamente. O yoga terapêutico emerge como uma prática para fomentar bem-estar físico e emocional. No podcast...
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EP046 - A arte de criar hábitos com sustentabilidade

🎙️ No episódio #046 do podcast Regenerar, o tema central é a importância de criar hábitos nutritivos para transformar a vida e alcançar mais vitalidade física e emocional. Apresenta princípios sobre como encarar a...
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Ep044 - Conheces a Astrologia do Ki das 9 Estrelas?

Neste podcast o tema central é a Astrologia do Ki das 9 Estrelas. Este sistema de astrologia tem as suas origens na antiga astrologia chinesa, baseada no conceito de impermanência. A prática é considerada uma das...
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#043: Compreendendo os ciclos da natureza

Neste podcast explico-te a importância de compreenderes os ciclos da natureza para trazeres mudanças positivas à tua vida. Aborda o tema de como as estações do ano desempenham um papel nesse processo, pois estar...
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EP045: Conheça os princípios para viver bem com o Outono

Neste podcast explico-te a importância de compreenderes os ciclos da natureza para trazeres mudanças positivas à tua vida. Aborda o tema de como as estações do ano desempenham um papel nesse processo, pois estar...
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#042: Como os ciclos pessoais afectam a tua vitalidade

Neste podcast, o tema em destaque é o conceito dos ciclos pessoais e como compreendê-los pode ajudar-te a viver uma vida mais alinhada e vibrante. São abordados ciclos anuais, diários e também os ciclos ao longo da...
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#041 - Miguel Gandara - Astrologia e Desenvolvimento Humano

Na entrevista com Miguel Gandara no podcast "Ser Sustentável", é apresentado o percurso do Miguel Gandara no desenvolvimento humano que começou no Instituto Macrobiótico de Portugal, onde despertou o seu interesse...
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