Os Atletas da Vida

Estas são as características mais comuns de integração da alimentação com movimento.

Comer bem, de forma consciente, orgânico e local, mas depois ter uma vida pobre em movimento.

Ter uma vida repleta de movimento nutritivo práticas de fortalecimento interno, ioga, correr, meditar, dançar mas depois ter uma alimentação que não suporta essa curiosidade de dinâmica que estas disciplinas criam.

Ter uma...

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Chi Kung e Espiritualidade

As práticas de fortalecimento interno como o Chi Kung, a Meditação, o Yoga, o Tai Chi, a Macrobiótica... oferecem um entendimento sobre a complexidade da vida.

Investe-se 10% da energia na prática e fica-se com 90% disponíveis para abraçar a vida.

O fascínio humano por estas práticas pode levar a criação de modelos complexos, níveis, formas, cinturões, hierarquias, stress e guerras que no final se...

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Criar Biodiversidade

A falta de diversidade numa espécie, por mais forte que ela aparente ser, pode torna-se o seu ponto mais fraco. É uma questão de tempo, até esta criar padrões que a tornem previsível. E quanto mais forte é um padrão num sentido mais difícil este é de alterar e mais rígidos é o nosso comportamento.

Um vírus que se instale nessa espécie pode facilmente dizimá-la quando não existe uma...

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Uma reflexão sobre a prevenção

Questão: “Serão os vírus hoje mais fortes ou os sistemas imunes da actualidade estão mais fracos?”

Segunda questão: e porquê?

A máquina do tempo

Um dos meus professores enfatiza o olhar para os anciãos como forma de podermos observar um estado que, como humanos, faz parte do nosso desenvolvimento. Esta observação dá-lhe a possibilidade de escolher o que gostaria de ser “quando for grande” e que...

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Nós por cá todos bem - ofertas e Top 3

Olá,

Esperamos que este email vos encontrem bem e a salvo.

Nós estamos bem e temos estado essencialmente observantes em todo o processo, criando o nosso trabalho a partir de casa entendendo a incerteza de cada momento.

Praticando e especialmente a Marta entrando e criando uma cozinha totalmente alquímica - essencial neste contexto. 

Sabemos que a forma como estamos do mundo vai ser drasticamente alterada, já está a ser no durante, e vai ser no depois.

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Como gerir o espaço pessoal em tempos de crise

 

Uma palestra realizada no Facebook na última semana de Março. 

Apresentamos alguns princípios para a sustentabilidade pessoal e familiar em situações de crise.

Temas:

  • Fortalecimento do sistema imune segundo uma perspectiva tradicional
  • Alimentação e stress
  • Relacionamentos e como fortalecer a compatibilidade em tempo de crise 

Boas visualizações. 

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Uma reflexão sobre a imunidade

China 2003

Quando estava em estágio hospitalar na China era comum observar, na minha viagem de bicicleta diária para o hospital central de Nanjing, com algum espanto, que era possível transportar um cabrito aberto ao meio habilmente equilibrado na parte de trás de uma bicicleta.

Esta peça de carne era depois colocada sobre um jornal na rua e deixada aí até o talho abrir.

Por aí passavam cães, moscas, pessoas e o trânsito em...

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A "nossa" pirâmide Macrobiótica

             

Esta pirâmide já está disponível e pode ser adquirida aqui, em formato A3 e A4

Depois de quase dois meses de reflexão, em conjunto com o artista Acácio Viegas desenvolvemos a pirâmide sobre a qual alinhamos os nossos Cursos Regenerar e sobre a qual assentam também os nossos hábitos diários cá em casa.

Esta pirâmide tem como base a pirâmide utilizada pelo...

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É longe, é caro e não é certificado

"My head is giving me life or death, But I can't choose” - Foo Fighters - The Best of You

É Longe...

Em Junho de 2003 viajei para Amsterdão naquele que seria talvez um evento chave na minha vida.

Fui estudar com Peter Den Dekker, um professor que trabalhava a quietude como prática principal de Chi Kung, e isso mudou tudo.

Durante essa estadia soube que vivia aí um autor que admirava, Stephen Birch, e soube também que ele ensinava Acupuntura em...

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Como foi o nosso 2018

 

Quando eu e a Marta nos sentamos depois do Natal para rever o nosso ano tivemos o que pode ser definido como uma branca.

A única acontecimento que nos correu foi o nascimento do Ian em Junho e como isso foi o ponto alto deste ano - pelo menos a nível familiar.

Levou-nos algum tempo a desfocar e a criar uma visão panorâmica do que foi afinal o nosso ano para além do nascimento do nosso filho.

Fazer resenhas anuais é uma prática que...

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