Antes de iniciar esta newsleter lembro que esta semana vai haver uma Mastercalss sobre Respiração,...
Hoje em dia, no mundo da alta performance, existe um paradoxo:
- Os atletas de topo têm acesso ...
Há três anos atrás, no último fim de semana de Setembro ou primeiro de Outubro, eu e o Filipe Maia...
Este artigo divulga o Workshop que vou realizar em Lisboa no dia 1 e 2 de Novembro, outras datas e...
Chegámos a Santiago de Compostela na passada Quinta feira.
Neste percurso desafiei-me a respira...
Hoje, 22 de setembro, começou o outono.
Mas a verdadeira pergunta não é se o outono chegou - é se ...
Durante cerca de 7 anos estudei com um Mestre de Chi Kung em Santarém, Li Neiguang.
Este Mestre par...
Antes do artigo desta semana, lembro que, por uma questão de logística, terminam esta semana, no d...
Este artigo complementa a divulgação do programa de Transição para o Outono que vai começar no dia 1...
Esta semana estava a ler uma conversação sobre inflamação do grupo do Nível 2 do Oxygen Advantage, o...
"Permite que uma respiração relaxada e alinhada encha
o teu peito e esta vai circular e misturar-se c...
Porquê uma respiração consciente?
A respiração é uma das poucas funções corporais que podemos con...
Neste artigo, vou aprofundar o conceito de “centro” numa perspetiva tradicional e explicar como es...
O verão emerge como um convite irrecusável à celebração da energia vital. Para além das horas de luz...
"Pernas fortes coração forte" - Provérbio Oriental
A vitalidade humana, um conceito frequentemen...
O Chi Kung, através da prática de movimentos suaves, respiração profunda e meditação, pode fortalece...
O Qi Gong ou Chi Kung é uma prática integrante da medicina tradicional chinesa, conhecido com frequê...
A Imunidade e o Retorno à Natureza
Existe uma tendência crescente para a necessidade de lidar com a...
Encontro com frequência em pacientes e pessoas próximas a situação que, por terem hipertensão, foi-l...
Todos já estivemos nesta situação: temos uma visão de mais saúde para a nossa vida, ambicionamos a m...
A Confusão Entre Fronteiras do Trabalho e da Vida Pessoal
Neste artigo, vou explorar a relação entr...
Já Pensou como gostaria que fosse o seu sistema Imune?
Neste artigo, vou explorar como criar um si...
A nossa Imunidade é o reflexo da nossa vitalidade e a nossa vitalidade o reflexo de como nos adaptam...
