Todos conhecemos o ritmo.

Janeiro chega com a promessa de recomeço. Ano Novo, resoluções, energia...

Um ano parece muito tempo quando olhamos para a frente. Mas quando olhamos para trás, percebemos c...

Ou porque é que a simplicidade é o segredo que ninguém quer vender

Ao longo de 25 anos a ensinar ...

Em 2012 decidi fazer um detox eletrónico e durante duas semanas não utilizei qualquer dispositivo ...

Nos impasses e reformulações da vida humana existem duas perguntas a fazer:

Estou numa Depressão ou...

Esta semana vi o amigo do meu filho sair da natação às 18:30 e já estar equipado "à futebolista" p...

Confesso que apesar de ter quase três décadas de prática de Chi Kung Terapêutico, existem momentos...

Existe uma coisa que me deixa preocupado, não é uma preocupação grave é mais um estado de curiosid...

Hoje, dia 1 de Dezembro, começou um período de reflexão inter sazonal.

Ou seja, tem os próximos 2...

Algo que me interessa profundamente é a questão quanto nos custa estar vivos.

E porquê?

Porque é...

Há dois anos, em novembro, tomei uma decisão que já tinha tentado dezenas de vezes: focar-me em ga...

No livro "Essencialismo: A Disciplinada Busca por Menos" de Greg McKeown, o autor relata o dia em ...

Já sentiram aquela sensação de que falta qualquer coisa na vossa vida?

Que se tivessem aquele liv...

Há uns meses aprendi uma expressão nova: "cemitério de cursos".

Aqueles cursos que compramos com ...

Na edição desta semana partilho convosco uma masterclass sobre Respiração Consciente que realizei ...

Antes de iniciar esta newsleter lembro que esta semana vai haver uma Mastercalss sobre Respiração,...

Hoje em dia, no mundo da alta performance, existe um paradoxo:

• Os atletas de topo têm acesso
...

Há três anos atrás, no último fim de semana de Setembro ou primeiro de Outubro, eu e o Filipe Maia...

Este artigo divulga o Workshop que vou realizar em Lisboa no dia 1 e 2 de Novembro, outras datas e...

Chegámos a Santiago de Compostela na passada Quinta feira.

Neste percurso desafiei-me a respira...

 Hoje, 22 de setembro, começou o outono.

Mas a verdadeira pergunta não é se o outono chegou - é se ...

Durante cerca de 7 anos estudei com um Mestre de Chi Kung em Santarém, Li Neiguang.

Este Mestre par...

Antes do artigo desta semana, lembro que, por uma questão de logística, terminam esta semana, no d...

Este artigo complementa a divulgação do programa de Transição para o Outono que vai começar no dia 1...