Durante 28 anos vivi com asma crónica.

Aprendi a gerir crises, a reconhecer os sinais que anteci...

Há uma pergunta que ouço com frequência: por onde começar?

Entre tantas práticas, tantos métodos...

Era uma manhã de primavera de 2019.

Acordei com rinite alérgica instalada com os sintomas que pa...

"Permite que uma respiração relaxada e alinhada encha
o teu peito e esta vai circular e misturar-se c...

Porquê uma respiração consciente?

A respiração é uma das poucas funções corporais que podemos con...