Academia Regenerar
Um café por dia faz mal?

A questão pode ser colocada noutro sentido: Porque é que quem realiza esta pergunta necessita de um ...

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Rescrever a História - Mudar, passo a passo

Na mudança de hábitos de vida, nomeadamente na introdução das práticas de movimento ou da Alimentaçã...

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Começar tudo de novo

A aprendizagem e evolução pessoal numa arte como a alimentação consciente, Chi Kung, meditação, ou o...

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Alimentação para o Inverno

Princípios para uma alimentação equilibrada nas estações frias

A alimentação é como o vestuário, aj...

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Trabalhar Sentado

Ideas para estabelecer princípios alinhados de trabalho à secretária. partilhe se achar que é útil p...

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Como Fortalecer as Pernas

Quando às vezes me lembro que os mecânicos e os lojistas que ficam nos seus locais de trabalho, não ...

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Regressar às origens

Novo conjunto de aulas para Novembro

sobre o tema da Imunida...

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Alimentação em idade escolar

Live com Marta Ribeiro e Lourenço de Azevedo sobre alimentação nutritiva em idade escolar.

Pode tam...

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20 Livros essenciais sobre Chi Kung

Este é um artigo revisto e acrescentado publicado em Dezembro de 2009.

Na altura continha os 10 liv...

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Uma alimentação Sustentável

Hoje publicamos a parte 1 de 4 do podcast que realizamos sobre alimentação sustentável. 

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Reflexões sobre a Imunidade - Biodiversidade

A imunidade e a sua relação com a Biodiversidade das nossas vidas

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Reflexões sobre Imunidade - Histórias

Outono é tempo de fortalecer a imunidade.

Na próxima série de artigos vou elaborar sobre o que é a ...

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Entrevista sobre o Guia de Alimentação Natural para bebés

Este live foi realizado no dia 26 de Setembro e serviu de ponto de partida para o lançamento do Guia...

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Preparação e Organização de uma Cozinha Saudável

O acto de cozinhar é sagrado se considerarmos que cada refeição que preparamos será a mais profunda ...

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Faltam 100 dias

Se quer saber uma das razões porque é que as decisões de ano novo ficam pelo caminho na primeira sem...

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Criar Biodiversidade

A falta de diversidade numa espécie, por mais forte que ela aparente ser, pode torna-se o seu ponto ...

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Cultivar as 7 Liberdades Essenciais

"A liberdade nunca é oferecida, é conquistada" - A. Philip Randolph

O dicionário define liberdade c...

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O açúcar não é o mau

Sendo o açúcar um alimento com características extremamente expansivas - relaxa, descontrai, desinib...

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Retornar à essência, o que os rins gostam - inclui vídeos.

No capítulo 80 Livro Imperador Amarelo um clássico que se baseia em textos com mais de dois mil anos...

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Diagnosticar o seu Fígado segundo a Medicina Tradicional Chinesa

Para além da fisiologia energética e dos meridianos, na teoria da Medicina Tradicional Chinesa, todo...

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Água com Limão, Quando, Como e em que Quantidade

Com a chegada da primavera colecionam-se receitas detox que permitem eliminar uma alimentação mais r...

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Pão de Arroz com Sementes de Sésamo

Um factor muito importante para ter resultados saborosos e saudáveis é a qualidade dos ingredientes....

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