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Episódios
EP049 - Melhore a sua saúde mental no Outono e Inverno
Neste podcast, refere-se importância de alinhar-se com as estações do ano mai frias e os ritmos pessoais para criar vitalidade física e emocional.
Explora o conceito budista dos três venenos - ignorância, apego e...
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EP048 - Porque é que 91% das intenções de ano novo falham
Neste podcast Regenerar, o tema é a criação de hábitos e a criação de hábitos mais sustentáveis e eficazes.
Refere-se a importância do timing na criação de hábitos e por que o inverno pode não ser a melhor época para...
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EP047: Rita Pereira - Yoga Terapêuutico
Introdução Actualmente, a procura por um equilíbrio entre corpo e mente tem-se intensificado significativamente. O yoga terapêutico emerge como uma prática para fomentar bem-estar físico e emocional.
No podcast...
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EP046 - A arte de criar hábitos com sustentabilidade
🎙️ No episódio #046 do podcast Regenerar, o tema central é a importância de criar hábitos nutritivos para transformar a vida e alcançar mais vitalidade física e emocional.
Apresenta princípios sobre como encarar a...
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Ep044 - Conheces a Astrologia do Ki das 9 Estrelas?
Neste podcast o tema central é a Astrologia do Ki das 9 Estrelas.
Este sistema de astrologia tem as suas origens na antiga astrologia chinesa, baseada no conceito de impermanência.
A prática é considerada uma das...
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#043: Compreendendo os ciclos da natureza
Neste podcast explico-te a importância de compreenderes os ciclos da natureza para trazeres mudanças positivas à tua vida.
Aborda o tema de como as estações do ano desempenham um papel nesse processo, pois estar...
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EP045: Conheça os princípios para viver bem com o Outono
Neste podcast explico-te a importância de compreenderes os ciclos da natureza para trazeres mudanças positivas à tua vida.
Aborda o tema de como as estações do ano desempenham um papel nesse processo, pois estar...
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#042: Como os ciclos pessoais afectam a tua vitalidade
Neste podcast, o tema em destaque é o conceito dos ciclos pessoais e como compreendê-los pode ajudar-te a viver uma vida mais alinhada e vibrante.
São abordados ciclos anuais, diários e também os ciclos ao longo da...
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#041 - Miguel Gandara - Astrologia e Desenvolvimento Humano
Na entrevista com Miguel Gandara no podcast "Ser Sustentável", é apresentado o percurso do Miguel Gandara no desenvolvimento humano que começou no Instituto Macrobiótico de Portugal, onde despertou o seu interesse...
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#040 - Marco Moutinho - A literacia do movimento
Neste podcast "Ser Sustentável", o convidado Marco Moutinho aborda a importância da literacia motora e como o movimento é essencial para uma vida saudável.
Enfatiza a necessidade de simplificar a vida, priorizar...
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#039 - Bruno Passo - Braga Forest School
Neste episódio do podcast “Ser Sustentável”, entrevistamos Bruno Passo, um dos fundadores da Braga Forest School, uma escola na natureza que leva a educação para além dos aspectos tradicionais.
Durante a conversa,...
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#038 - Raquel Jesus - Tree Time Chi Kung
In this episode of “Ser Sustentável”, a podcast dedicated to unraveling the mysteries and wisdom of sustainability and personal regeneration. In this episode, we are privileged to host Raquel Jesus for the second...
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