Dieta sem esforço
Dieta sem esforço
Uma das perguntas mais frequentes que recebo é: Qual o alimento para tratar a condição X ou Y?
A questão coloca-se de que um alimento, na grande maioria das situações, quando é esta abordagem, não vai mudar consideravelmente a situação.
A pergunta poderá ser no entanto ser reformulada para: Na condição X ou Y que alimentos não devo consumir?
Simplificar é sempre o primeiro passo e de longe mais eficaz quando se procura uma eficácia nas considerações dietéticas.
Ao adicionar sem retirar:
- Não se elimina a causa
- Sobrecarrega-se organismo com mais informação
- Não vai ser sentida grande diferença porque a causa não foi a prioridade. mas sim o sintoma.
Esta é a base de uma dieta sem esforço
- Retirar em vez de adicionar
- Simplificar em vez de complicar
- Libertar em vez de sobrecarregar
O corpo vai agradecer
Boas práticas
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