Para onde está a ir a sua energia?
Quando alguém me diz "não tenho energia", a minha primeira pergunta raramente é o que posso fornecer para que essa pessoa tenha mais energia.
Prefiro perguntar: "Consegue perceber o que está a drenar a energia que tem?"
Porque na maioria das vezes, o problema não é falta de energia. É fuga de energia.
Ou seja, o cansaço tem uma origem: estamos a utilizar mais energia do que aquela que temos dis...
A revolução de escolher devagar
Em 2023 comecei a divulgar o primeiro Curso de Chi Kung num modelo do qual eu tinha sido um fundador em 2003 em Lisboa. Este é um modelo de fundo, não um modelo de 8 semanas mas um modelo ao longo das estações do ano.
Confesso que a tentação para alterar este curso para menos tempo é grande e constante especialmente quando estamos a ouvir constantemente que as pessoas têm menos capacidade de re...
A Primavera não se força
Março está a chegar e com ele a mensagem habitual: Detox! Renascimento! Energia nova!
As redes sociais enchem-se de programas de transformação. Os artigos prometem "8 semanas para um novo eu". A pressão é clara: "Aproveite a energia da Primavera, mude tudo agora".
Simultaneamente surge quase a obrigação de seguir ou de correr o risco de perder esta oportunidade.
E o que acontece? Mudanças abrup...
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