Práticas de Fortalecimento Interno
Fortalecer e Flexibilizar as Pernas
10 aulas para criar uma rotina sólida para fortalecimento e flexibilização das pernas
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Fortalecer e Flexibilizar a Coluna
10 aulas para criar mais mobilidade e diversidade de movimento
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Circulação e Fluxo
10 Aulas para criar uma rotina de prática consistente para fortalecer o sistema circulatório.
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Estrutura Interna das Oito Peças do Brocado
10 aulas aprofundar um dos sistemas terapêuticos mais conhecidos
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