O pouco que se torna muito

Se um avião que viaja de Nova Iorque em direcção a Lisboa alterar um grau na sua rota o destino vai ser completamente diferente.

Quando pensamos na nossa vida podemos estabelecer o mesmo paralelismo.

Um hábito que é alterado hoje, por mais pequeno que seja, daqui a seis meses poderá levar a num local radicalmente diferente de onde se encontra hoje.

O mesmo se aplica ao seu seu dia a dia, como será se iniciar o seu dia com 10 minutos de meditação, de exercício?

Ou retirando ou introduzindo ingredientes ou comportamentos de qualidade no seu pequeno almoço?

Como será o final do seu dia se no próximo pequeno almoço tivesse um ingrediente saudável, fosse tomado em casa, tivesse mais 10 minutos, não fosse em frente ao telefone móvel, de pé, num balcão de um café ruidoso...

Boas práticas

#sustentabilidade #regenerar #minimalismo