Cursos Regenerar

Cursos em destaque

Regenerar APP

A APP para criar hábitos saudáveis.
Comece hoje a sua regeneração pessoal

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Curso do Ki das 9 Estrelas

Conheça a a sua energia, conheça o seu potencial, crie uma vida sustentável

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Curso Chi Kung Fundamentos

Curso completo de 8 semanas para regressar a uma prática essencial

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Aulas de Culinária

Uma refeição equilibrada e saudável para o Inverno

Neste aula com mais de 3 horas proponho a confecção de 7 receitas tendo como inspiração o Inverno.

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Sobremesas Festivas

Dentro da Culinária Saudável, a Pastelaria é a arte mais desafiante.
Não é a componente essencial para um prato saudável, mas todos apreciamos o momento de nos deliciarmos com um bom doce!

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Workshop Pequenos Almoços Saudáveis

O dia começa de manhã quando despertamos.
Os primeiras alimentos que comemos vão condicionar ou potenciar a nossa energia para todo o dia.

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Workshop de Snacks Saudáveis para a escola

Neste workshop são apresentadas algumas propostas de receitas de snacks saudáveis para a escola.

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Workshop de Culinária

Tartes, Empadas, Folhados e Filos

Neste workshop vamos preparar uma variedade de receitas com o objectivo de utilizar uma variedades de massas e as suas aplicações mais comuns. 

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Práticas de Fortalecimento Interno

Activar a Energia da Primavera

10 aulas  para criar uma sintonização com a estação da primavera e trazer recursos para realizar a transição do inverno para a esta estação.

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Fortalecer e flexibilizar as pernas

10 Aulas destinadas a criar a curiosidade pela exploração de práticas que permitem desenvolver mais integração, estabilidade, força e equilíbrio nas pernas.

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Fortalecer e Flexibilizar a Coluna

10 aulas para despertar o potencial e compreensão da sua coluna vertebral

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Imunidade e Vitalidade

Compreenda a sua imunidade para poder fortalece-la.

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Compreender o Sistema Circulatório

10 aulas para um estudo aprofundado sobre o fluxo da circulação interna e externas do nosso corpo

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E-BOOKS

Guia de Alimentação Natural para Bebés

Este Guia de Alimentação Natural para Bebés é o resultado da minha experiência como mãe e como observadora e estudiosa nesta matéria.

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