#034 - Margarida Bettencourt - Sobre a brevidade da vida

Se tivesse que dar um subtítulo a esta entrevista seria a Vida, a Morte e o Tempo.

A Margarida começa por referir a importância de cuidar do próprio corpo e da mente, de nos ouvirmos e respeitar os nossos limites físicos e emocionais.

Esse cuidado connosco mesmos é depois migrado para a importância de cuidar dos outros, não apenas como uma forma de se sentir bem consigo mesmo, mas também como uma forma de criar relações de reciprocidade e apoio mútuo.

Este respeito pela nossa vida, pela vida dos outros é o passo para entendemos como socialmente a morte é abordada e os desafios do que são cuidados paliativos e como esta área tem crescido na sociedade moderna assim como controle excessivo sobre a vida e como isso pode levar à exclusão de pessoas com deficiências.

Esta exclusão passa por observar como a sociedade atual não valoriza o processo de envelhecimento e morte com a mesma dignidade que o nascimento.

Há um esforço crescente para tornar a sociedade mais inclusiva e aceitar a morte como parte natural da vida, e essa transformação vem sendo inspirada por textos budistas e jesuítas sobre a morte, os quais são discutidos neste episódio.

Outros temas abordados incluem a Covid-19 e sua relação com a morte e a importância de valorizar e agradecer cada momento da vida, além de cuidar do corpo e dos outros. Este episódio apresenta reflexões profundas sobre a vida, a morte e a relação entre elas.

A Margarida é coreógrafa e bailarina que tem dedicado grande parte da sua vida ao trabalho e investigação com o corpo.

Há 15 anos que a prática de Chi Kung faz parte fundamental do seu quotidiano, tendo-se tornado instrutora creditada pela Escola Superior de Medicina Chinesa em 2006.

Desde então que tem continuado a sua investigação em Chi Kung terapêutico com Lourenço de Azevedo.

Vive em Sintra e está a desenvolver um projecto de retiros de curta duração orientados para uma prática de corpo que integra Zhan Zhuang Chi Kung e uma alimentação cuidada baseada nos princípios dos Cinco Elementos da Macrobiótica.

O seu trabalho pode ser encontrado na sua página pessoal: https://theplacetopause.com