Curso de Culinária
Pequenos almoços saudáveis
“Pão, Papas e Pastas”
Com Marta Ribeiro




O dia começa de manhã quando despertamos.
Os primeiros alimentos que comemos vão condicionar ou potenciar a nossa energia para todo o dia.
Neste curso com mais de 3 horas vão ser apresentadas receitas e sugestões para que tenha um pequeno-almoço saudável que lhe proporcionará dias com boa energia e boa disposição
Receitas
Pão de espelta com arroz
Papa de arroz
Papa de Millet com maçã
Muffins de Curcuma, Mirtilos e Granola
Compotas naturais
Pastas para barrar
Patês proteicos
Chá Especial
Os primeiros 10 minutos
Curso de Culinária
Pequenos almoços saudáveis
“Pão, Papas e Pastas”
Mais de 3 horas de receitas e sugestões para que comece o seu dia com mais energia e bem estar
Com Marta Ribeiro
