Antes de iniciar esta newsleter lembro que esta semana vai haver uma Mastercalss sobre Respiração, Chi Kung e Alinhamento Sazonal, promovida pela Tita Clérigo do Espaço AlQimia em Leiria. Esta Masterclass divulga também o programa que vamos realziar em Leiria no dia 8 de Novembro, que pode ser uma alternativa viável para quem não se conseguiu inscrever no Workshop de Lisboa, visto que este esgotou rápidamente nas duas primeiras semanas de divulgação.
Se a respiração é algo que faz sentido para si deixo aqui a ligação para se poder inscrever neste Masterclass online, na próxima Quarta Feira às 21h.
Vamos à edição desta semana:
O Podcast com Ricardo Pinhão — Explorar o Poder da Fisiologia no Desenvolvimento Pessoal
No mundo acelerado de hoje, encontrar equilíbrio e bem-estar pode parecer um desafio.
No entanto, práticas simples e acessíveis, como a respiração consciente e a exposição ao frio, estão a encontra destaque como ferramentas poderosas para o desenvolvimento pessoal.
Neste posdcast com o meu convidado Ricardo Pinhão exploramos não so a sua jornada, mas como ele utiliza a fisiologia para transformar vidas.
Aqui o Ricardo compartilha sua experiência pessoal de autodescoberta, destacando a importância da fisiologia no desenvolvimento pessoal.
Enfatiza que práticas como a respiração consciente e a exposição ao frio não apenas melhoram o bem-estar físico, mas também promovem um equilíbrio mental e emocional.
Estes tipos de prática que se destinam a actuar sobre a nossa filisologia pode ter um impacto profundo no humor e na resiliência. Ricardo discute como ajudam a promover um estado de calma e energia, tornando-se ferramentas essenciais para enfrentar os desafios diários.
A relação entre respiração, equilíbrio químico no corpo e saúde mental é explorada em profundidade. Ricardo explica como práticas simples podem ter um impacto significativo no bem-estar geral, oferecendo uma alternativa natural e eficaz para melhorar a saúde mental.
Olhando para o futuro, Ricardo prevê que a fisiologia e a espiritualidade ganharão mais destaque no desenvolvimento pessoal. Com um foco crescente em práticas que conectam corpo e mente, ele acredita que essas abordagens holísticas se tornarão cada vez mais populares.
Neste podcast a jornada de Ricardo Pinhão inspira-nos ter em conta que o caminho para o bem-estar está muitas vezes nas práticas mais simples e acessíveis.
Ao integrar práticas que actuamn dierctamente sobre a nossa fisiologia nas nossas rotinas diárias, podemos encontrar um equilíbrio que nos permite prosperar em todos os aspectos da vida.
Pode escutar este podcast aqui.
Até para a semana
Lourenço de Azevedo
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