Luta para incorporar hábitos saudáveis ou para criar as mudanças na sua vida que sabe que quer e necessita?

Talvez comece novos hábitos e mudanças com entusiasmo e motivação, mas pouco tempo depois esses sentimentos desvanecem, e dá por si no mesmo sítio…

Todos nós já fizemos aquelas resoluções de ano novo que iniciamos na primeira semana de Janeiro a pensar “desta vez é que é!”, mas a vida acontece e essas iniciativas morrem.

Talvez se sinta só e sem apoio nas suas iniciativas em direção a uma vida mais saudável, que lhe trará mais vitalidade, clareza mental e equilíbrio emocional - uma vida que nutra profundamente o seu corpo e seu espírito.

A verdade é que não há nada de errado consigo!

E também é verdade que provavelmente o que está errado é o seu foco - está a focar-se nos efeitos e não nas causas, e a focar-se no curto-prazo e não no estilo de vida que quer criar.

E é provável que para além disto, esteja a viver em desalinhamento com os ciclos da natureza e os seus ciclos pessoais.

Quase que aposto que por trás disto há uma falta de energia.

A chave para criar hábitos e as mudanças que deseja na sua vida - e ninguém fala nisto - é ter energia.

Sem energia não há mudança, não há a “força” que permite implementar o que quer com a consistência necessária para que consiga criar as mudanças que tanto deseja.

Mas como é que isto é possível?

Existem três segredos, três chaves para a mestria sobre a sua vitalidade:

1. Mentalidade

O que é, neste caso, ter a mentalidade certa?

Essencialmente são dois pontos:

• Distinguir Causas Vs Efeitos
• Escolher o horizonte temporal correcto

2. Sabedoria

Sabedoria, aplicada à Mestria da sua Vitalidade significa conhecer e alinhar-se com dois ciclos essenciais:

• Os ciclos da natureza (as estações do ano)
• Os seus ciclos pessoais (Ki das 9 Estrelas)

3. Acção

Por fim, com a Mentalidade certa e com Sabedoria importa agir, nutrindo a sua vitalidade, através de 5 energias principais:

• Energia do Movimento
• Energia da Alimentação
• Energia da Respiração
• Energia dos Hábitos
• Energia da Comunidade

O que é a Mentoria Regenerar 360?

A Mentoria Regenerar 360 é um programa de 12 meses com o objectivo de o ajudar a criar mestria sobre a sua vitalidade para que possa transformar a sua vida sem esforço.

Esta mentoria acontece online e ao vivo com encontros semanais ao longo dos 12 meses.

Os Mentores do Projecto

Há mais de 25 anos que Lourenço de Azevedo e Marta Ribeiro  investigam e ensinam em aulas, workshops, cursos anuais e retiros sobre o tema da regeneração pessoal e hábitos de vida saudáveis para que possa transformar a sua vida sem esforço-

Porquê 12 meses?

Porque ao longo de 12 meses é possível passar e alinhar-se com todos os ciclos de Planeamento, Organização, Repouso, Criatividade e Expansão.

Isto permite ao longo dos 12 meses:

• Criar a mentalidade certa
• escolhendo um horizonte temporal mais longo e mudar a mentalidade de, por exemplo, “perder peso em 8 semanas” para “criar um estilo de vida saudável”
• distinguir “causas” dos “efeitos” permitindo escolher as alavancas que acionadas com um mínimo de esforço, têm o máximo impacto na sua vida
• Conhecer e tirar o melhor partido dos ciclos da natureza, criando os ritmos certos para a sua vida para que possa implementar os hábitos e mudanças que deseja
• Encarar os desvios, desafios e obstáculos como “pedidos” a correções pequenas, abandonando a mentalidade e pressão para “não falhar” e “ser consistente” para uma mentalidade de curiosidade inocente, crescimento e aprendizagem
• Conhecer e tirar o melhor partido dos seus ciclos pessoais, não só para tirar melhor partido do momento e ciclo presente, mas principalmente, preparar e criar os ciclos futuros. Trata-se de com sabedoria e consciência, plantar a semente certa, no momento certo, para colhermos, no futuro os frutos ou resultados que desejamos, sem esforço.

Tomar as ações correctas em cada Ciclo que terão o máximo impacto com o mínimo de esforço

O que está incluído na Mentoria Regenerar 360?

12 Masterclass de Alinhamento Sazonal

• Estas Masterclasses são aulas de 2h online e em directo, que acontecem 1x por mês, onde irá aprender a tirar melhor partido do Ciclo em que se encontra e criar um mapa que lhe permitirá organizar o seu tempo e vitalidade na direção do que pretende criar para a sua vida.
• São momentos onde vai receber orientação e acompanhamento regular para que consiga manter a consistência na sua ação.
• Estas sessões acontecerão 1x por mês à quarta-feira, das 19h30 às 21h30 e ficarão gravadas para rever quando quiser.

12 Masterclass de Culinária e Alimentação Consciente

• Estas Masterclasses são aulas de 2h online e em directo, que acontecem 1x por mês dedicadas ao tema da Culinária e Alimentação Consciente
• Nestas sessões receberá o apoio e orientações necessárias para conquistar passo a passo micro mudanças em direção a criar hábitos alimentares nutritivos e sustentáveis com confiança e sabedoria.
• Irá desenvolver de forma consistente a sua prática em torno de 5 pilares fundamentais:

1. Princípios de uma refeição equilibrada 
2. Organização da despensa e cozinha
3. Planeamento das refeições para a semana
4. Criação da lista de compras
5. Preparação das refeições para a semana

Masterclass com Especialistas convidados

Em cada ciclo teremos a presença de um especialista que irá adicionar valor a cada ciclo. Este valor traduz-se em recursos e princípios para uma maior compreensão e capacidade de trazer estes ciclos para a vida de forma mais integrada e consciente. 

Retiros Regenerar presenciais

• Ao longo dos 12 meses participará em 2 Retiros Regenerar presenciais de 2 noites (entrada a uma sexta-feira e saída no domingo)
• Durante o Retiro terá a oportunidade de, num ambiente de imersão, estar dedicado à sua prática, refletir sobre o caminho percorrido e renovação do momentum para o caminho a percorrer.
• Estes retiros são uma oportunidade não só de conexão e imersão com a comunidade, mas também de descanso, regeneração e nutrição profunda.
• O valor do Retiro Regenerar 360, incluindo a alimentação, está incluído no preço da Mentoria, excluindo apenas o custo da estadia e deslocação. O preço da estadia (2 noites) é negociado com o local do Retiro pela Regenerar, de forma a apresentar aos membros da mentoria o preço mais baixo possível.

Acesso à Regenerar App

Na Mentoria Regenerar 360 terá acesso à Regenerar App, um verdadeiro sistema operativo para criar mestria sobre a sua vitalidade. 

Inclui mais de 200 receitas sazonais, mais de 300 horas em videos de prática, podcasts e masterclasses sazonais. 

Terá acesso a aulas de Fortalecimento Interno ao vivo, duas a três vezes por semana, além de uma bilbioteca de aulas alinhadas com o tempo que tem disponível no momento (1min, 5min, 12min, 20min, 40min, 60min)

Curso Ki das 9 Estrelas acesso durante 1 ano

Este curso é um curso que vai passo a passo dar-lhe a conhecer a fundo os seus ciclos pessoais e como os pode aplicar no seu dia a dia. 

Com este curso vai poder criar uma ponte fundamental para a ligação das estações do ano, os seus ritmos pessoais e a criação de mestria sobre a sua energia vital.

Conseguirá, pela observação de ciclos e padrões que estão presentes na natureza e nas nossas vidas, criar escolhas mais conscientes e sustentáveis na direção do seu sonho.

Comunidade Regenerar

Um dos elementos mais importantes no nosso percurso de desenvolvimento pessoal é a Comunidade em que estamos inseridos.

Pertencer a um grupo de pessoas que partilham a mesma mentalidade, ambições e caminho de mestria sobre a sua vitalidade é uma alavanca fundamental no seu percurso.

A Comunidade Regenerar 360 é o local onde, entre cada Masterclass também pode colocar as suas dúvidas, sucessos, desafios e onde receberá ajuda não só do Lourenço e da Marta, mas também de todos os participantes.

Bónus

MasterMind Ki das 9 Estrelas

As primeiras 15 pessoas que optarem pelo pagamento integral da Mentoria Regenerar 360 têm acesso a um MasterMind exclusivo dedicado à análise e estudo profundo dos ciclos pessoais dos participantes, com base no Ki das 9 Estrelas.

Esta é uma oportunidade única de conhecer em detalhe os seus ciclos e obter o apoio e orientação do Lourenço e toda a sua experiência acumulada ao longo de quase 3 décadas de prática.

A participação neste MasterMind vai trazer-lhe ferramentas e conhecimento único que fará com que nunca mais olhe da mesma forma para cada ano e mês em que se encontra.

• Irá descobrir as características principais da sua personalidade;
• Descobrir como pode usufruir ao máximo do ciclo de vida onde se encontra;
• Aplicar os princípios da Astrologia/Ki das 9 Estrelas a outras pessoas e eventos;
• Aprender a integrar estes conhecimentos a nível profissional, relacional e alimentar;
• Criará um plano que lhe permitirá usufruir de cada ciclo em pleno.

Livro Regenerar 

Com mais de 4000 exemplares vendidos, este é um manual de excelência que o acompanhará ao longo de cada estação. 

Regenerar – Manual de Bem-estar para Viver de Acordo com as Estações do Ano permite-lhe compreender que mais importante do que saber para onde quer ir é saber avaliar onde se encontra neste momento e, que pelo alinhamento com os ciclos das estações do ano é possível despertar este potencial que está ao seu alcance, com os recursos que dispõe no aqui e agora.

Subscrição extra da Regenerar App 

para partilhar com alguém importante para si neste caminho.

Inscrição

As inscrições estão abertas até ao dia 9 de Outubro de 2023.

A aula de Boas-Vindas acontece já no dia 11 de Outubro de 2023!

(*) Valores com IVA incluído