Nutrição

Aulas Individuais

Desenvolvimento Pessoal

Consultoria

Com Lourenço de Azevedo 

Aulas Individuais

Desenvolvimento

Pessoal

Consultoria

Com Lourenço de Azevedo 

Gostaria de aprofundar a sua prática regular?

Reunir recursos para si, para os seus pacientes ou alunos? 

Criar uma prática que possa inspirar a sua vida, para criar uma vida que possa fortalecer e motivar a sua prática?

Inspira-me trabalhar com quem deseja criar processos de transformação pessoal em si ou nos outros, no sentido do que acredita estar o mais alinhado possível com o seu sonho individual. 

Seja uma questão pontual que necessite clarificação ou a vontade para uma mudança profunda, ofereço soluções criativas de prática, utilizando o movimento a alimentação e a criação de hábitos saudáveis.

Para praticantes

  • Alinhar a alimentação e a sua prática do dia dia
  • Dar os primeiros passos nas práticas de fortalecimento interno
  • Aprofundar elementos específicos da sua prática
  • Aprofundar algum dos programas que tenha realizado como o Chi Kung Fundamentos ou um curso temático
  • Conhecer os princípios de prevenção e gestão para desequilíbrios crónicos que existam
  • Desenvolver a capacidade de criar uma prática adaptada e específica segundos as sua condição e níveis de energia pessoal 
  • Para desportistas ou performers que desejem criar mais resiliência na sua prática
  • Preparação para exames ou esclarecimento de dúvidas para estudantes de medicinal Tradicional Chinesa relacionadas com as Práticas de Fortalecimento Interno

Para professores/instrutores

  • Aprofundar os recursos que dispõem para poderem ser aplicados nas suas aulas
  • Preparação em conjunto de planos mensais de aulas para leccionar 
  • Estudar os princípios desta prática e aplicação ao seu contexto específico de ensino

Para terapeutas

  • Aprender a utilizar as práticas de Fortalecimento Interno a sua condição pessoal e melhorar o seu desempenho clínico
  • Criar uma alimentação que desperte mais potencial no seu treino pessoal que auxilie a mais resiliência e adaptabilidade
  • Como utilizar os princípios do Chi Kung em Ambiente clínico como complemento à prática que utiliza 
  • Discussão de casos clínicos e elaboração de protocolos baseados nestas práticas 
  • Recuperação de estados de "burnout" de terapeutas

Empresas/Institutos/Escolas 

  • Advisor para desenvolvimento de programas de sustentabilidade pessoal, saúde e bem estar, que incluam movimento, alimentação e hábitos saudáveis.
  • Consultoria para criação de conteúdos programáticos para aulas ou cursos de terapias tradicionais

Colaborações 

Colaborações 

Lourenço de Azevedo

Iniciou os seus estudos em Medicina Tradicional Chinesa em 1998 e interessa-se pela área preventiva desta arte, nomeadamente os Hábitos de Vida a Alimentação e as Práticas de Fortalecimento Interno.

Foi um dos pioneiros a apresentar o Chi Kung em Portugal em vários contextos desde instituições governamentais e instituições privadas.

Ensinou na Escola de Medicina Tradicional Chinesa e foi co-criador do curso de Instrutores de Chi Kung. 

Foi o fundador e coordenador dos Cursos de Chi Kung Terapêutico e de Instrutores do Instituto Macrobiótico de Portugal.

É o autor do Livro Regenerar editado em 2017 pela editora Marcador sobre hábitos saudáveis, fruto do que escreve desde 2008 no blogue do seu site regenerar.pt.

Desde1998, quando tudo começou, tem ensinado nacional e internacionalmente e teve contacto já com milhares de pessoas, às quais nutre uma gratidão profunda por fazerem parte deste percurso, por poder também com elas aprender e partilhar as suas histórias.

Vive numa aldeia perto de Braga com a sua família onde é possível explorar o conceito de sustentabilidade pessoal que integra movimento, alimentação e natureza. 

Testemunhos

Teresa Carneiro

Terapeuta SE

Sou muitíssimo grata ao Lourenço pelo privilégio deste trabalho individual, altamente sensível às minhas fragilidades e enriquecedor do meu potencial individual, 

Pedro Vinagre

Empresário
“Pedi ajuda ao Lourenço porque de alguma forma me sentia perdido e desligado.
O Lourenço tem esse mérito de ver o global, e de forma assertiva e com muita compaixão nos guiar neste processo de sermos nós próprios. 

Acácio Viegas

Artista Plástico

Regenerar para mim significou alinhamento, autoconhecimento e autonomia. Hoje posso fazer melhores escolhas, ser mais independente, concretizar os meus sonhos e com isso ter melhor qualidade de vida. Os benefícios não foram apenas para mim, mas extensíveis a família e pessoas mais próximas. Um dos melhores investimentos que fiz até hoje.

Utilização do Chi Kung como complemento das práticas desportivas. 

O Chi Kung aparece na vida da Ana  Galvão como prática terapêutica e de regeneração.

Estas aulas serviram de apoio à preparação que realizou para a meia maratona do Porto em 2015 assim como complemento ao seu dia a dia - também ele intenso, como jornalista e locutora de rádio.

 

Se gostaria de criar novas possibilidades, utilizando o potencial da sua energia pessoal utilize o meu formulário de contacto

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