Fundamentos para uma Imunidade saudável
Uma imunidade mais sustentável e consciente
Um conjunto de programas para construir uma imunidade à sua medida
Com Lourenço de Azevedo, Marta Ribeiro e Eva (Evagoodlife)
Reunidos num conjunto as práticas específicas para criação de uma imunidade mais consciente, no sentido de criar um corpo mais sustentável inclui na sua proposta mais completa
- Práticas de Fortalecimento Interno para a Imunidade e Vitalidade
- Curso Saúde e Imunidade
- Curso breve evagoodlife "Tenha uma boa imunidade tenha uma boa vida!"
Este conjunto de aulas vai-lhe destina-se a criar a curiosidade pela exploração de práticas que permitem criar uma maior sustentabilidade na sua vida neste caso com o tema da Imunidade e vitalidade.
Desde 1999 que tenho utilizado as práticas de fortalecimento interno e os hábitos saudáveis como método preferencial de terapia, para quem procura soluções terapêuticas personalizadas e a desenvolver programas de estudo desenhados por mim ou em colaboração com outros pares, que permitem a quem neles participa ganhar autoridade e autonomia sobre o seu espaço, tempo e recursos.
Cada um dos cursos complementa-se de forma a criar o máximo de perspectivas e recursos sobre este tema.
Permite ainda:
- Criar uma rotina hábitos consistentes de fortalecimento interno
- Melhorar a qualidade do seu movimento e consciência do que pode fortalecer ou debilitar a sua imunidade
- Utilizar mais eficientemente o seu tempo e recursos
- Conhecer técnicas, que pode utilizar para potenciar a sua energia vital
- Solidificar ou aumentar o tempo actual de treino
- Criar bases teóricas, que permitem compreender melhor o que fortalece e o que enfraquece o seu sistema defensivo.
- Conhecer o seu corpo de uma forma mais integrada
- Beneficiar de todos os efeitos que as práticas de fortalecimento interno e os hábitos de vida saudáveis lhe podem oferecer
A quem se destina?
Independentemente do seu nível, de conhecimentos sobre esta matéria, o fortalecimento da saúde e vitalidade são temas universais. Este conjunto de cursos está aberto a todos os interessados em observar a vida como um conjunto de factores e que é a combinação entre estes aspectos que pode trazer mais vitalidade ao seu dia a dia.
Conheça os programas
Lourenço de Azevedo
Iniciou os seus estudos em Medicina Tradicional Chinesa em 1998 e interessa-se pela área preventiva desta arte, nomeadamente a alimentação e o Chi Kung, o qual há mais de 20 anos que pratica e ensina.
É o fundador e coordenador dos Cursos de Chi Kung Terapêutico e Instrutores do Instituto Macrobiótico de Portugal. É o autor do Livro Regenerar editado em 2016 pela editora Marcador sobre hábitos saudáveis, fruto do que escreve desde 2008 no blogue do seu site regenerar.pt.
Vive numa aldeia perto de Braga com a sua família onde é possível explorar o conceito de sustentabilidade pessoal que integra movimento, alimentação e natureza.
Descubra, práticas de fortalecimento interno direcionadas para suportar a sua Mobilidade
Tenha acesso a material adicional para fortalecer e complementar o seu percurso
