Caminhada com propósito
Chi Kung, Meditação, Caminhada e Atenção Plena
Caminho Valença a Santiago de Compostela
De 2 a 7 e Outubro
Com Lourenço de Azevedo e Filipe Maia
O conceito
Criar espaço e tempo para dar a possibilidade de integrar a sua pratica e as suas aspirações com a vida, utilizando a dinâmica da caminhada e das práticas de fortalecimento interno.
O programa
Reune a experiência dos dois facilitadores, Lourenço de Azevedo (Práticas e Fortalecimento Interno/Chi Kung) e Filipe Maia (Psicologia e Mindfulness)
Durante 6 dias propõe-se uma imersão profunda que combina a caminhada com as práticas de Chi Kung, Meditação e auto observação.
O princípio das caminhadas terapêuticas de longa distância passa por acompanhar o participante enquanto caminha, ajudando a identificar virtudes e reconhecer atitudes individuais capazes de posteriormente poderem ser aplicados à realidade pessoal e profissional.
A quem se destina?
A quem deseje criar um período prolongado de imersão que alia a práticas de auto descoberta e caminhada.
Valor
O valor é dividido em duas partes:
O valor da caminhada: 270 Euros
As despesas inerentes ao alojamento e alimentação ficam a cargo do participante
No entanto, o alojamento é reservado por nós não, tendo de haver por parte de quem participa, qualquer reserva ou agendamento.
As despesas do alojamento serão pagas dia após dia nos albergues, assim como as despesas de alimentação que serão pagas nos locais de refeições pelos participantes mediante os gastos que realizarem.
Calcula-se que o valor médio de despesa com albergue e alimentação ronda os 300 Euros.
Como Participar?
Devido às características deste retiro, 10 é o numero máximo de participantes.
Para formalizar a sua inscrição deverá fazer a sua transferência de 270 Euros para o IBAN PT50003509180004821383093
Enviando depois o comprovativo por mensagem para 919926081 e preencher o formulário abaixo.
Só assim a sua inscrição ficará completa.
Tem questões
Utilize a nossa ficha de contacto.
Depois de realizar a sua inscrição preencha este formulário.
(este formulário é confidencial)
Lourenço de Azevedo
Iniciou os seus estudos em Medicina Tradicional Chinesa em 1998 e interessa-se pela área preventiva desta arte, nomeadamente a alimentação e o Chi Kung, o qual há mais de 20 anos que pratica e ensina.
É o fundador e coordenador dos Cursos de Chi Kung Terapêutico e Instrutores do Instituto Macrobiótico de Portugal. É o autor do Livro Regenerar editado em 2017 pela editora Marcador sobre hábitos saudáveis, fruto do que escreve desde 2008 no blogue do seu site regenerar.pt.
Vive numa aldeia perto de Braga com a sua família onde é possível explorar o conceito de sustentabilidade pessoal que integra movimento, alimentação e natureza.
Filipe Maia
Licenciado em Psicologia desde 2004 e com Pós-Graduação em Psicologia Positiva Aplicada.
Sente como desafio ajudar as pessoas a conhecerem-se melhor, a terem uma consciência de si mais apurada, e de que forma esta tomada de consciência pode contribuir para a mudança interior.
Para tentar ajudar as pessoas a responderem a estas questões, criou em 2020 o Walk to Believe cuja missão é contribuir para o bem-estar pessoal e coletivo.
Através de caminhadas de longa distância e aproveitando os trilhos dos Caminhos de Santiago, o Filipe caminha lado a lado com as pessoas. Uma experiência que oferece um equilíbrio entre as atividades previamente elaboradas (reflexão, relaxamento, meditação) e os presentes espontâneos do dia-a-dia, dando espaço e intenção de se guiar pela natureza.
Um retiro a caminhar!
