Nas próximas duas semanas, de 31 de Julho a 19 de Agosto, não vai receber esta newsletter.

Vou de férias. Não porque não haja mais nada para escrever, ou porque o trabalho tenha parado — mas porque, tal como escrevo aqui semana após semana, não somos máquinas.

Volto a escrever a 19 de Agosto. Até lá, o breath.pt continua disponível — o temporizador de Respiração Coerente, os artigos, tudo continua ali.

Aqui na Academia de Chi Kung Regenerar também, mesmo sem mim a acrescentar nada de novo durante duas semanas.

Antes de ir, um presente para estas duas semanas: o mais recente episódio do podcast Regenerar, com a Soisci Porchetta — de campeã mundial de Muay Thai a professora de movimento e práticas internas. Uma conversa (em inglês) sobre o que custa construir uma identidade à base de vitórias, e a coragem de a largar. Ouvir aqui

Até dia 19 de Agosto.

Boas práticas

Lourenço de Azevedo