Quando comecei a estudar esta prática em 1998 acreditava-se que o Yi Jin Jing era uma forma, um conjunto de movimentos que quando praticado criava uma transformação profunda físico e emocional.

Hoje sabe-se que não existe A Forma, mas sim um conjunto de princípios que podem criar essa transformação.

Princípios relacionados com a utilização dos músculos e tendões de forma mais eficiente, um percursos que passa pela integração da quietude e do movimento, combinado com processos de utilização, às vezes contra intuitiva, da relação dos ossos, articulações e músculos combinado com uma observação profunda da relação corpo e mente durante esta prática e fora dela.

Com a minha vivência das práticas de Fortalecimento Interno fui compreendendo que cada escola que assenta nas tradições marciais, religiosas ou terapêuticas tem o seu Yi Jin Jing e que este é um elemento importante no desenvolvimento do praticante que queira aprofundar e levar a sua prática a outro nível de compreensão.

Esta prática é auxiliada em alguns casos por ferramentas e acessórios que permitem não só uma maior estimulação e teste da estrutura do praticante, mas uma maior compreensão e integração deste processo.

A minha proposta

Passa por uma introdução a estes princípios utilizando como base uma das formas com que me iniciei nesta exploração em 1998, incluindo uma destilação de toda a minha experiência e investigação que servem como base para o estudo integrado de práticas que suportam e nutrem a vida.

Este é um retiro destinado a quem deseja mergulhar num processo de reflexão profunda sobre a sua prática, o seu corpo e e emoções e recomendado a quem tenha experiência prévia nesta ou noutras práticas de Chi Kung, Terapia ou Movimento.

Durante 3 dias vamos explorar em conjunto

• 12 movimentos baseados no Yi Jin Jing terapêutico que estudei na Escola Superior de Medicina Chinesa em 1998 e que lecionei durante quase 10 anos. Este não é o Yi Jin Jing comum remodelado pelo governo Chinês no final dos anos 90, mas um conjunto de movimentos onde podem ser encontrados elementos de grande riqueza exploratória e terapêutica.
• Estudo de conceitos tradicionais e contemporâneos que suportam cada um dos movimentos.
• Estudo do conceito de quietude meditativa.
• Estudo de utilização práticas complementares de movimento e quietude para compreender melhor esta prática.
• Esta é uma oportunidade de durante 3 dias encontrar tempo e espaço não só de prática mas também de reflexão e de sintonização consigo mesmo/a

No final deste retiro terá acesso a:

• Um conjunto de princípios que pode aplicar noutras práticas que realize, sejam elas de movimento, terapia ou de meditação
• Material teórico e prático que permite autonomia e capacidade de evoluir na prática.
• Possibilidade de se manter em contacto comigo e com o grupo de prática, quer pelas aulas de acompanhamento quer pelo grupo privado de apoio.
• Acesso a um conhecimento e princípios que acredito sinceramente lhe servirão para a vida, independentemente das práticas que realiza ou que irá realizar.

Dias

18, 19 e 20 de Novembro

Chegada: Dia 17 à noite

Saída: Dia 20 às 16:30

Local

Braga, Soutelo, Casa da Torre

Como chegar a Soutelo, consulte aqui o mapa se viaja de automóvel.

Se viaja de comboio ou autocarro, ao chegar a Braga poderá requisitar um taxi para a Casa da Torre, Soutelo. (Cerca de 15€)

Investimento

350 Euros

Que incluem 3 dias de prática e teoria, alojamento e alimentação em regime de retiro, 3 aula mensais de 90 minutos via zoom de acompanhamento pós retiro (uma por mês, datas a serem divulgadas), para esclarecimento de dúvidas e questões sobre a prática.
Acesso a grupo privado de reflexão pós retiro

Condições de pagamento 

Inscrição 

200 euros

que podem ser pagos na totalidade 

ou

100 euros no momento de inscrição e 100 euros um mês depois (apenas disponível com cartão de crédito ou paypal)

O valor restante de 150 Euros deverá ser pago em no dia de chegada ao retiro. 

15% de desconto para os subscritores do plano Fortalecimento Interno 

Inscrição na sua totalidade

Inscrição paga em duas vezes

Retiro
Princípios de Fortalecimento dos Tendões e dos Músculos (Yi Jin Jing)

18, 19, 20 de Novembro 
Braga, Soutelo, Casa da Torre

• Durante 3 dias pratique em imersão profunda em práticas terapêuticas de regeneração pessoal
• Conheça os princípios de uma prática que poderá aplicar a outras áreas da sua vida, quer seja terapeuta, praticante de movimento ou de artes marciais 
• Tenha a possibilidade de iniciar um percurso de descoberta e compreensão mais  da relação corpo e mente de forma mais integrada
• Desenvolva recursos para criar um movimento mais sustentável no seu dia ou em outras práticas que realize
• Partilhe o seu percurso com um grupo altamente motivado no seu percursos de desenvolvimento pessoal
• Tenha apoio pós retiro com 3 encontros via zoom e a um grupo de reflexão privado para esclarecimento de dúvidas e reflexão conjunta

Condições para reembolso

Na preparação de qualquer workshop Regenerar realizamos todo o tipo de preparativos de acordo com quem participa no evento.
Por isso, estabelecemos alguns limites de tempo em caso de cancelamento e de reembolso. 

O limite para ser pedido a devolução do valor é 4 semanas antes do início do evento depois desta data não é realizado qualquer reembolso, qualquer que seja o motivo do cancelamento.

Para um período maior que 4 semanas, só podemos dar-lhe um reembolso total se encontrar alguém para o substituir no evento.

Leia atentamente os termos e condições e certifique-se de que os compreende, antes de fazer qualquer reserva em relação a qualquer um dos eventos que realizamos.

Relacionado com o COVID-19, os reembolsos serão possíveis nos 2 casos seguintes :

- Se o seminário for cancelado (o que poderá acontecer no caso de serem aplicadas novas medidas governamentais extremas para o COVID-19)

- Se houver uma restrição de voos ou viagens que o impeça de viajar para o local do evento.

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