Top 3 - 26 de Janeiro 2023

💪 Novo curso

Esta semana divulgamos o Curso de Instrutores de Chi Kung - as duas primeiras edições foram realizadas em Lisboa, esta vai ser em Braga num mosteiro, onde cada fim de semana acontece em regime de retiro.

Fecho das inscrições dia 24 de Fevereiro

Início a 11 de Março

Mais informações aqui

🔥 Esta newsletter é patrocinada por:

Academia G - Sustentabilidade para todos

Uma academia pioneira na criação de princípios e procedimentos para levar as instituições a integrar as novas tendências de sustentabilidade e regeneração na sua linguagem e prioridades corporativas.

No Regenerar realizamos a primeira edição em 2022 do curso que vai iniciar já a 30 de Janeiro e foi para nós transformador na capacidade de relacionar o que já fazemos com um universo mais amplo.

Uma das grandes mais valias foi também o networking que resultou desta experiência que expandiu consideravelmente e continua a partir dai a crescer e a criar novas oportunidades de colaboração.

Conheça a Academia G - aqui.

📕 Do livro Regenerar

Sobre a densidade óssea

Quando existe um diagnóstico de perda de densidade óssea, a pergunta que deve ser feita é se é possível regressar a esse estado de vida e alimentação de algumas culturas com mais longevidade e com perda de densidade óssea praticamente inexistente. Aí, ao contrário do que acontece nas sociedades industrializadas, não existem alimentos ricos em cálcio que têm de ser consumidos diariamente, nem uma dose de proteína recomendada, mas sim uma alimentação quase isenta de produtos animais, sem qualquer produto processado na sua dieta4 e uma vida ativa e perto da natureza. Se a procura de razões e soluções fora de nós é possível, o impacto que estas podem ter no organismo será sempre limitado comparativamente a quando estas vêm de dentro e são abraçadas na totalidade.

🎧 O Podcast desta semana

Luis Martins Simões Espiritualidade na Matéria

Nesta conversa estivemos com Luis Martins Simões, um verdadeiro Senhor com experiência na primeira pessoa do meio quer empresarial onde começou há mais de 30 anos até ao meio do desenvolvimento pessoal onde é o seu foco neste momento.

Um conversa sobre espiritualidade e matéria e o caminho do meio na nossa vida pessoal e profissional.

Escutar aqui

🧪 A experiência que recomendamos

Um pouco casados de séries para criança sem que exists sempre o mau e o stress de salvar o mundo e a humanidade de algum ser horrífico e do stress que isso tudo cria.

Descobrimos esta que é das séries mais inteligentes para crianças e que nós aqui em casa sempre que podemos nos sentamos no sofá a ver com eles.

Bluey

Com 7 minutos por episódio é difícil gastar os 141 episódios que já foram publicados até aqui.

U dos episódios completos - Fim de semana

🔬 Para a semana começamos uma nova experiência no Regenerar

Aulas regulares e avançadas de Chi Kung incluídas na nossa subscrição.

• Regulares 3as e 5as quintas 7:30 - 8:10
• Avançadas Quartas 7:30 - 8:30

Estas aulas podem depois ser assistidas em diferido, permitindo manter a prática regular.

💬 Facto que nos deixou a pensar

Algumas espécimes de cogumelos alimentam-se de poliuretano um dos constituintes principais do plástico. Artigo original

🎵 Para ouvir em loop

Nickelback - Rockstar

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Até para a semana.

Lourenço de Azevedo e Marta Ribeiro